技术员 发表于 2016-9-10 12:44:42

蒜蓉芥兰

蒜蓉芥兰



蒜蓉芥兰的做法
1.
将芥兰洗干净


2.
将芥兰切小块，这样比较容易快熟；接着切蒜蓉


3.
锅热加少许油，放入蒜蓉爆一下，放入芥兰，大火翻炒3分钟左右放入浓汤宝，继续翻炒2分钟，起锅搞掂




烹饪技巧
炒的过程不用加水，大火翻炒，芥兰很爽口，健康又好吃，晚餐吃个青菜不失营养又可以keep fit

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