技术员 发表于 2016-9-10 13:11:49

西兰花鸡蛋沙拉

西兰花鸡蛋沙拉



西兰花鸡蛋沙拉的做法
1.
一锅水，鸡蛋架在蒸架上蒸至水沸腾


2.
水煮开了之后倒入西兰花~注意水要没过西兰花哦~然后两分钟后捞起鸡蛋用冷水冲洗。再五分钟后关火


3.
番茄洗净用开水稍微烫一下..切一半，去掉头头..


4.
番茄切小粒，放入碟子.鸡蛋剥壳也切成小颗..


5.
捞起西兰花，与鸡蛋番茄捞在一起。撒一点黑胡椒粉，挤上沙拉酱即可~






烹饪技巧
黑胡椒是个人喜好~~~可不加~~
想要减肥效果更好的就少一点沙拉酱哦~

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