技术员 发表于 2016-9-12 10:07:37

南瓜炒鸡丁

南瓜炒鸡丁



南瓜炒鸡丁的做法
1.
将鸡肉,南瓜,青椒切丁洗净(鸡肉可选择鸡腿肉或鸡脯肉)


2.
鸡丁加入适量料酒,食盐,生粉拌匀后腌制片刻


3.
锅中倒入适量油,油热下鸡丁翻炒至颜色发白盛出


4.
南瓜入锅,余油翻炒至稍软时加入鸡丁同炒片刻


5.
再加入青椒丁炒熟,(如果锅内过干,可加入少量清水烧煮)加入少许盐和鸡精调味






烹饪技巧
1、鸡肉可选择鸡腿肉或者鸡脯肉都可以,我用的是鸡腿肉,去骨过程稍微麻烦点;
2、腌肉时候加入生粉是为了让肉质变嫩滑,少许就可以;
3、如果想味道香一点,可以加入少许小葱生姜和南瓜一起翻炒;
4、最后材料同炒的时候,注意不要烧干炒焦,看情况可以加点清水煮两分钟。

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